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Si has entrado en mi página, es porque estás buscando algún tipo de ayuda.
Soy MªJesús Alvarez, psicóloga sanitaria, y mi vocación es ayudarte.

Todos en algún momento de la vida, pasamos por alguna experiencia o situación en la que requerimos de una visión externa que nos haga ver lo que nos pasa desde otra perspectiva. Un guía. Un acompañante. O simplemente alguien que nos sepa escuchar sin juzgarnos. Sin aconsejarnos. Simplemente que esté allí con todos sus sentidos.

Desde pequeña he querido dedicarme a los demás. El comprender al otro, entrar en su mundo, conectar con las personas, poder de alguna manera aportar mi pequeño granito de arena para crear un mundo mejor.

Mi experiencia de más de 10 años en consulta, mi formación continua, y mi pasión por esta profesión me hacen la persona adecuada para la ayuda.

Mi especialidad es la gestión de la ansiedad. El miedo irracional tan presente en nuestras vidas, y que provoca el trastorno de ansiedad, y con éste, la afectación de la seguridad en uno mismo, la falta de confianza, y la devaluación de la autoestima.

La ansiedad aparece en las relaciones de pareja y las tensiones familiares. Por eso estoy especializada en la terapia de pareja y terapias familiares como terapeuta en intervenciones sistémicas.

El ritmo de la vida que llevamos, la sobreestimulación, la tecnología digital, las redes sociales, las adicciones, la inmediatez, la baja tolerancia a la fustración crean ansiedad. Las técnicas de relajación, el Mindfulness, el vivir el presente con todos nuestros sentidos son herramientas que enseño en mis sesiones.

Espero conocerte y enriquecernos juntos en el camino hacia tu bienestar.